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城市惠網(wǎng) > 北京 > 北京休閑娛樂 > 瑜伽館 > 科雯瑜伽 更新時間:2025-01-06
科雯瑜伽

科雯瑜伽

  • 榜單: 北京瑜伽館排行榜5
  • 地址: 德外大街德勝門外教場口9號院6號樓2層
  • 電話: 010-62239967
  • 參考價格:
  • 營業(yè)時間: 09:00-21:00
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綜合評分
79
口碑評分
4.5
人氣指數(shù)
20680

科雯瑜伽-機構點評

科雯瑜伽成立于1999年,是北京老牌瑜伽館,在央視《聞雞起舞》欄目播出長達五年的教學欄目。創(chuàng)始人科雯是國家一級健身教練員,曾任2011年、2015年全國瑜伽大賽總評委??砌╄べひ詫I(yè)占優(yōu)勢,直營、加盟店分布多個城市,但北京僅有德勝門一家店,便利性較差。

科雯瑜伽吸納古典瑜伽中的哈他瑜伽、阿斯湯伽瑜伽、流瑜伽體系,加入太極、中國舞元素,形成了一套完整的運動體系,吸引了非常多國內(nèi)外習練者。課程設置含形體瑜伽、高溫瑜伽、古典瑜伽、能量擴張瑜伽、脈輪理療瑜伽等。形體瑜伽是活動量等級較低的有氧運動,動作如流水,輕、柔、美,具女性美感,隨季節(jié)調(diào)換訓練內(nèi)容,是科雯瑜伽最受歡迎的課程。喜歡較有力量的運動,可以選高溫瑜伽。古典瑜伽是傳統(tǒng)哈他瑜伽的分支,注重動作與呼吸相結(jié)合,適合喜歡沉靜、放空訓練狀態(tài)的人群。

而脈輪理療瑜伽根據(jù)印度瑜伽的三脈七輪理論,調(diào)理人體脈絡,稱可輔助慢性疾病的治療。但印度瑜伽的三脈七輪,和唐代傳進西藏密宗里的氣脈理論相似,與醫(yī)學觀點不同,建議慎重選擇。

科雯瑜伽自2001年起,開班教學,培訓瑜伽老師。2016年,在國家體育總局評選的全國十大優(yōu)秀瑜伽學院中,就有科雯瑜伽學院,與北京梵音、悠季瑜伽齊名。上會員課的老師部分畢業(yè)于科雯瑜伽學院,許靜、劉然就是非常優(yōu)秀的兩位。張熙老師則是跟隨科雯系統(tǒng)學習,教學經(jīng)驗豐富。老師不多,整體教學質(zhì)量很高。老師講課口令清晰,多會逐個糾正動作。上課一段時間后,挑選自己喜歡的老師堅持練習,是很享受的。

場館典雅低調(diào),白天光線充足。但場館較老,布局不是特別合理,女士的更衣室連接教室門,若碰上男老師上課,可能引起不適。

課后免費提供蒸南瓜、銀耳羹。

200元/次卡、8800元/年卡

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